Titulo:Inteligência Emocional no trabalho diário
Introdução:As tensões da vida moderna, a pressão do tempo e as exigências profissionais são fatores que tendem a alterar o estado emocional da maioria das pessoas, levando-as por vezes ao extremo do seu limite físico e psicológico.
Aprender e utilizar técnicas que promovam o desenvolvimento da sua Inteligência Emocional é uma forma de melhorar a sua capacidade de lidar consigo mesmo e com os outros, de gerir as próprias emoções e gerir as emoções das pessoas com as quais se relaciona
Objectivos Gerais:No final da Ação os participantes deverão ser capazes de:
1. Identificar e descrever o que é a Inteligência Emocional (IE):
-Perceber e explicar porque a IE é importante
2. Identificar ferramentas e aplicar técnicas para o desenvolvimento da sua Inteligência Emocional. (IE)
- Elaborar um plano que aponte caminhos para começar a desenvolver ou melhorar as suas capacidades em IE
3. Aceder à sua IE:
- Melhorar a sua capacidade de lidar consigo mesmo;
- Melhorar a capacidade de lidar com os outros;
- Gerir as próprias emoções;
- Gerir as emoções das pessoas com as quais se relaciona;
- Desenvolver a empatia;
- Identificar pontos fracos e transforma-los em potenciais de crescimento;
- Reconhecer os seus recursos emocionais;
- Aprender a Auto-motivar-se;
Métodos Pedagógicos:Métodos Ativos, Interrogativos e expositivos ou seja, com recurso a metodologias eminentemente participativas, a jogos pedagógicos a trabalhos de grupo, questionários de auto conhecimento e estudo de casos.
Estes métodos e técnicas pedagógicas visam suscitar a participação ativa de todos os Participantes.
Os Formadores avaliam o cumprimento dos objetivos pedagógicos definidos tendo como base a compreensão e aquisição de conhecimentos por parte dos Formandos através da sua participação e da aplicação de conhecimentos adquiridos nos exercícios práticos, a respostas dadas a questões orais postas pelos Formadores.
Destinatários:Quadros superiores ou intermédios e outros profissionais que no desempenho das suas funções e actividades necessitem actualizar, aprofundar ou adquirir conhecimentos, capacidades e competências nesta área.
Conteúdo Programático:1. Inteligência Emocional: o que é?
2. O Conhecimento do Próprio Indivíduo
3. Construir os 5 degraus para a inteligência emocional(IE)
1º Autoconhecimento - utilizat o método PASIA
2º Gestão das emoções- Aprendizagem e treino comportamental de várias técnicas para o controlo e a gestão das emoções
3º Auto motivação- Aprendizagem e treino comportamental de várias Técnicas de auto-motivação
4º Gestão dos relacionamentos- Aprendizagem e treino comportamental de várias Técnicas para melhor gerie os relacionamentos
5º Habilidades sociais – Coaching emocional- Prática
4 .Desenvolver a Inteligência Emocional- elaborar um Plano Prático de Auto Desenvolvimento em Inteligência Emocional.
Duração: 14 horas
